5 consejos para quien tiene dudas en contratar a un entrenador personal

En ocasiones somos tan vagos que no hay manera de meternos nosotros mismos en cintura para tener una rutina de ejercicio. Así que este es el primer consejo para contratar a un entrenador personal. Sin embargo, no se trata tan solo de eso, pues también son muchas las personas con una gran motivación que son capaces de anhelar el momento de ponerse las zapatillas de deporte (bravo por ellas). El problema es que pueden entrar en una misma rutina que acaba por aburrirles y ver que el objetivo que se han puesto está muy lejos, y es aquí donde un entrenador personal puede ser de gran ayuda. En definitiva, a continuación cinco consejos para quien tiene dudas en contratar a un entrenador personal en Madrid.

EFICACIA

 

Los resultados que buscamos pueden no llegar con la rapidez que esperábamos porque nos centramos en una única rutina de ejercicios que nos anclan y no nos permite evolucionar. Para hacer deporte correctamente, y estar motivado, se necesitan cambios, objetivos, exigir cada vez un poquito más al cuerpo y ver que podemos conseguirlo. Un entrenador personal cambiará esa rutina tantas veces sea necesaria para conseguir lo que te propones, y además con una eficacia que no te imaginas.

RESULTADOS

Desde el desconocimiento es muy difícil conseguir los resultados que nos hemos propuesto, sobre todo si están muy alejados del punto de partida, por lo que sin duda necesitamos a un profesional que nos oriente y nos lleve por el camino correcto en busca de esos resultados.  

SEGURIDAD

Llegar a correr una media maratón no es tan fácil como echarse a correr hasta conseguir realizar los kilómetros que exige, sino que consiste en una serie de ejercicios, preparaciones previas, descansos, aumento de nivel que nos permitirán llegar enteros a nuestro objetivo. Y lo mismo ocurre con levantar pesas, que no hacerlo correctamente puede dar lugar a molestias físicas e incluso lesiones. Por ello, la seguridad de un entrenador personal, que va a estar siempre contigo en el momento de realizar los ejercicios, es indudable.

APRENDIZAJE

Contratar a un entrenador personal no quiere decir que tengas que limitarte a realizar los ejercicios que te propone, sino que podrás aprender a crear tus propias rutinas y ejercicios, corregir malos hábitos posturales, ¡e incluso mejorar tu alimentación! Aprenderás de él y te permitirá crear tus propias rutinas en el futuro.

VARIEDAD

En la variedad está el gusto, y el no aburrirse y desmotivarse, por lo que contar con un profesional que cada día te proponga diferentes rutinas, e incluso que te sorprenda con ejercicios divertidos, como si se tratara de un juego, es la mejor manera de tener siempre ganas de seguir y mejorar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *